تمارين لجعل ضهرك مستقيم في المنزل للرجال

  •  خطوات و تخلص من تقوس الظهر و دوران الكتف نهائيا
      5 خطوات و تخلص من تقوس الظهر و دوران الكتف نهائيا
    مدة الفيديو: 7:07
  • أصلح إنحناء أسفل ظهرك قبل فوات الأوان
      أصلح إنحناء أسفل ظهرك قبل فوات الأوان
    مدة الفيديو: 5:06
  • أفضل طريقة لتقويم وضعية الجسم وتصحيح انحناء الظهر والقامة
      أفضل طريقة لتقويم وضعية الجسم وتصحيح انحناء الظهر والقامة
    مدة الفيديو: 2:22
  • الانحرافات القومية و مشكلة بروز ال بسبب
      الانحرافات القومية و مشكلة بروز ال بسبب
    مدة الفيديو: 1:05
  • تصحيح وضعية الرقبة وأعلى الظهر بثلاث تمارين بسيطة عليكم تطبيقها فورا لتجنب تدمير العمود الفقري
      تصحيح وضعية الرقبة وأعلى الظهر بثلاث تمارين بسيطة عليكم تطبيقها فورا لتجنب تدمير العمود الفقري
    مدة الفيديو: 9:10
  • علاج بروز المؤخره عند الرجال والنساء تخلص من اللوردوس لزياده الطول
      علاج بروز المؤخره عند الرجال والنساء تخلص من اللوردوس لزياده الطول
    مدة الفيديو: 8:38
  •  تمارين تعدل إنحناء أسفل الظهر وبروز ال في ثلاثة أسابيع
      4 تمارين تعدل إنحناء أسفل الظهر وبروز ال في ثلاثة أسابيع
    مدة الفيديو: 10:28
  •  أسرار لقوام مستقيم للأبد علاج تقوس الكتف و الضهر
      6 أسرار لقوام مستقيم للأبد علاج تقوس الكتف و الضهر
    مدة الفيديو: 9:06
  •   4
    مدة الفيديو: 4:54
  •  تمارين تعدل تقوس الظهر وتخلي وقفتك زي الحصان في ثلاثة أسابيع
      4 تمارين تعدل تقوس الظهر وتخلي وقفتك زي الحصان في ثلاثة أسابيع
    مدة الفيديو: 11:15
  • صحح وضع جسمك فى  خطوات وتخلص من ألم الظهر والرقبة والكتف نهائيا
      صحح وضع جسمك فى 5 خطوات وتخلص من ألم الظهر والرقبة والكتف نهائيا
    مدة الفيديو: 2:54
  • طقطقة وانحناء الظهر
      طقطقة وانحناء الظهر
    مدة الفيديو: 0:14
  •  دقائق فقط وعالج تقوس الاكتاف وانحناء الظهر فى  يوم الأكتاف المستديرة
      5 دقائق فقط وعالج تقوس الاكتاف وانحناء الظهر فى 30 يوم الأكتاف المستديرة
    مدة الفيديو: 8:53
  • تمارين سهلة و جد فعالة لظهر مستقيم فقط مع فاتي فيت
      تمارين سهلة و جد فعالة لظهر مستقيم فقط مع فاتي فيت
    مدة الفيديو: 8:45
  • حل مشكلة تقوس الظهر نهائي ا افضل التمارين لإستقامة الظهر
      حل مشكلة تقوس الظهر نهائي ا افضل التمارين لإستقامة الظهر
    مدة الفيديو: 0:25
  • تمارين بسيطة لتصحيح انحناء الرقبة للأمام حدبة الرقبة
      تمارين بسيطة لتصحيح انحناء الرقبة للأمام حدبة الرقبة
    مدة الفيديو: 0:30
  • ٥ تمارين فقط هتعالج تقوس الظهر وتزود طولك ٤ سم علاج الاتب و تقوس الاكتاف
      ٥ تمارين فقط هتعالج تقوس الظهر وتزود طولك ٤ سم علاج الاتب و تقوس الاكتاف
    مدة الفيديو: 8:31
  •  تمارين للتخلص من الأتب نهائيا
      3 تمارين للتخلص من الأتب نهائيا
    مدة الفيديو: 1:00

Powered By alkhaleejtoday © 2024